Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 102,45g | Prot: 129,52g | Hh: 186,72g.
Aamiainen: МарС Сникерс, Чай, Пюре клубничное замороженное, Сметана 15%, Томмолоко Творог Обезжиренный. Lounas: Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Чай, Помидоры Черри, Плов со свининой. Päivällinen: Магнит Банан, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Leor Морская Капуста Диетическая, Яйцо Куриное, Рахат Грильяж в Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мясо по- мулянски. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Растворимый Кофе (из Порошка), Рахат Грильяж в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|