Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 17,55g | Hh: 123,01g.
Aamiainen: Винегрет, Пицца с Ветчиной и Грибами. Päivällinen: Папайя Цукаты, Danone Йогурт 1,5%. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сушеный Инжир, Абрикос Сушеный Домашний, Сушеные Яблоки. lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Hula Hoop - 14 minuuttia, Jumppa - 48 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.kukhar
|