Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 94,20g | Hh: 191,23g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, Русское Море Форель Слабосоленая. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Просто Сливки 10%, Оливковое Масло, Перекресток Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Русское Море Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Белая Дача Молодой Шпинат. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Банан, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|