Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 29,12g | Prot: 64,96g | Hh: 76,56g.
Aamiainen: 자몽, 달걀, 네스프레소 캡슐커피. Lounas: 자몽, 식빵, 달걀, 네스프레소 캡슐커피. Päivällinen: 네스프레소 캡슐커피, 방울 토마토, 채끝살. lisää...
|
|
224 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|