Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 111,13g | Hh: 257,04g.
Aamiainen: Marmorkuchen, TiP Süßstoff Tabletten, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Food-To-Go Frühstück Zum Trinken Schoko. Lounas: Marmorkuchen, Charlotte Eden Stoffwechsel Vitaldrink. Päivällinen: Gulasch, Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: Duplo White, Belbake Schokoflocken Kuchen, Stadtbäckerei Junge Cappuccino. lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Samsung Health - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjasydney82
|