Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2012
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2611 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 245,39g | Hh: 296,15g.
Aamiainen: michigan cottage cheese, tomato, carlson fish oil, blackberries, vegetable medley, dannon light & fit greek, eggland's best large. Lounas: cocoa roast almonds, plum, tomato, spinach, broccoli and carrots, castle wood reserve turkey, eggland's best large, bumble bee salmon. Päivällinen: avocado, meijer spanish rice, meijer taco cheese, tomato, lettuce, meijer ground beef, meijer refried beans, la tortilla factory. Välipalat/Muut: peanut butter cheerios, cherry garcia, dannon light & fit greek, michigan cottage cheese, quest bar, popchips, yasso, blue diamond, banana, trutein, 2% milk, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|