Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 52,42g | Hh: 123,51g.
Aamiainen: Банан, Rice Up Brown Rice Cakes, Norven Семга Слабосоленая, Творог 9%, Льняное Масло. Lounas: Bob Snail Натуральные Яблочно-Малиновые Конфеты, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Творожная Запеканка с Бананом, AXA Мультизерновые Хлопья, Магнит Банан. Päivällinen: Звенигора Сыр Голландский, Росток Хлебцы Ржаные, Тыквенный Суп, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|