|
toll....täglich Sport.... nie mehr kcal gegessen u trotzdem zugenommen...hab gehofft die 7 zu sehen😈
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 105,50g | Hh: 182,60g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken, Ei, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Emmentaler Gerieben. Lounas: Bäcker Cräcker Knusperbrot, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kornmark Bauernschnitten, Kiwi. Päivällinen: Maggi Indische Süßkartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Schoko Herrenkuchen, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|