Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 107,41g | Hh: 231,63g.
Aamiainen: Kekse, Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rocka Nutrition Yum Yum Whey, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Gemüse, Lidl Brezel, Aldi Hummus Natur. Lounas: Sekt, Tortilla Mais-Chips. Päivällinen: Grandessa Mini Stieleis, Aldi Käseaufschnitt, Champignons, Essiggurken, Kartoffeln, Rolffes Delikatess Rohschinken, Mais. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|