Päiväkirja - Аня Литвинова ), 19 helmi 19

кино, вино и домино... и снова прилив веса, видимо вода, но все же...
вчера был беспредел:
🔹🍷🍷🍷
🔹~3000 ккал
🔹🥐 🍫🍬🍮🍪
🔹#BS_GO
🔹ИГ 🙅

59,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.    Vielä jäljellä: 3,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2738 kcal

Rasva: 234,59g | Prot: 110,54g | Hh: 35,06g.   Aamiainen: Домик в деревне Сливки 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яйцо, President Сыр Lingot, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб. Lounas: Пирожное типо картошка, Простоквашино Сливки 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сметана 25%, Мираторг Бургер из Говядины, Кето булка-хлеб, Сало, Помидоры Черри, Маркет Перекресток Капуста Брюссельская. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Lingot, Домик в деревне Сметана 25%, Яйцо, Мука Миндальная, Коровка из Кореновки Творог 9%. lisää...

940 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...