Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 65,64g | Hh: 156,56g.
Aamiainen: Бон Пари Мармелад Жевательный, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Огурцы Соленые, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Геркулес Хлеб Молочный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Бон Пари Мармелад Жевательный, Сэн Сой Соевый Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Фарш Куриный, Pasteroni Макароны , Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|