Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 67,55g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Агуша Молоко 3.2%. Lounas: Китайская Капуста, Болгарский Перец, Форель. Päivällinen: Гречка с шампиньонами и шпинатом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинза, Огурец (без Кожуры), Редис, Зеленый Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Укроп, Слобода Майонез Оливковый 67%. Välipalat/Muut: Ашан Банан, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|