|
Juhuuuu wieder Land in Sicht !
Allen eine erfolgreiche Woche !
Auf zur Spätschicht 🤮
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 107,20g | Hh: 264,52g.
Aamiainen: Whisky, Bitburger Premium Pils, Monster Energy (Dose), Peak EAA, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Gutes Land Gouda , Korn Mühle Paderborner Landbrot, Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|