Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 23,47g | Prot: 35,69g | Hh: 36,82g.
Aamiainen: Mamão Formosa. Lounas: Legumes Cozidos, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Café com Leite Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crepioca. Välipalat/Muut: Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosario ferreira santos
|