Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 87,53g | Hh: 160,17g.
Aamiainen: Piwen Semilla de Maravilla, Durazno, Mi Tierra Avena Integral, Soprole Protein +. Lounas: Aceitunas Negras, Unimarc Media Palta, Tomates, Huevo Duro, Carozzi Quinoa, Tortilla de Zanahoria. Päivällinen: Tortilla de Zanahoria, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Integral, Merkat Jurel al Natural. Välipalat/Muut: Jugo de Fresa, Melón. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|