Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 76,83g | Hh: 63,51g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lounas: Магнит Сыр Голландский 45%, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Курица Вареная. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|