Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 14,32g | Hh: 140,05g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Макдоналдс Американо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Päivällinen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Цикорий с Молоком. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artmandarin
|