Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 70,65g | Hh: 40,68g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Омлет с Помидорами. Lounas: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Филе Куриного Бедра. Päivällinen: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|