Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 91,13g | Prot: 92,03g | Hh: 76,04g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Яйцо, Помидор Сливка, Ашан Помидор. Lounas: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Ленивые Голубцы, Сметана , Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Лента Авокадо, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Välipalat/Muut: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icebaby_07
|