Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 6,63g | Prot: 76,22g | Hh: 74,85g.
Aamiainen: Dulano Gourmet Rohschinken, Wasa Mjölk, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lounas: Gourmet Fruits De Mer Eismeer Garnelen, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Oettinger Pils, River Orange 0%, Vierwälder Harzer Minis. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Läuft in die falsche Richtung. 😩
Im Schnitt habe ich bei meinem ETB von
2100 kcal so ca. 800 kcal übrig.
Mal sehen, wie es weiter geht.
Vielleicht gehe ich die Sache auch zu energisch an!?
Neee...
Wird schon wieder!💪
19 helmi 19 jäseneltä: thore72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|