Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 87,29g | Prot: 145,67g | Hh: 179,43g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Вятушка Молоко 2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Село Зеленое Йогурт 3,5%, Egoiste Кофе Молотый, Творог 9%. Lounas: Магнит Яблоко, Макдоналдс Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Сметана Богородское Село. Päivällinen: Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Куриные Грудки, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Sen Soy Соевый Соус Классический, Олейна Масло Растительное, Гречка Отварная, Лук. Välipalat/Muut: Вятушка Молоко 2%, Цикорий Цикорич, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Картошка Печеная, Окей Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|