Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 41,13g | Hh: 196,85g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Киви, Манник, Винегрет. Lounas: Чай с Сахаром, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. Päivällinen: Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Курицей, Винегрет. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Груша, Банан, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|