|
2nd day shaum
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 68,29g | Hh: 193,75g.
Aamiainen: Papaya, Cowhead Lowfat Cheese, Coconut Water, Strawberries, Honey, Baked Apple Unsweetened, Nestle Greek Yogurt, Dried Chia Seeds. Päivällinen: Harvey Fresh Skim Milk, Cowhead Organic Rolled Oats, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Soft Silken Tofu, Steamed or Boiled Shrimp, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Välipalat/Muut: Cheese Croissant, Papaya, Grapes, Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khsorching
|