Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 152,82g | Hh: 127,44g.
Aamiainen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 10%, Телятина Отварная, Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Салат из Капусты с Огурцом, Бондюэль Горошек Консервированный, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной. Päivällinen: Салат из Капусты с Огурцом, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Кабачок, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Протеиновое Печенье, Eco Botanica Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta2000651
|