Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 63,74g | Prot: 106,39g | Hh: 149,01g.
Aamiainen: Молвест Сыр Сулугуни, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Увелка Рис Длиннозерный, Рыбный Год Филе Минтая. Päivällinen: Челны Хлеб Хлеб Серый, Молвест Сыр Сулугуни, Яйцо. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущенка, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|