Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3353 kcal
|
Rasva: 136,96g | Prot: 141,21g | Hh: 333,48g.
Aamiainen: Яблочный Сидр, Valio Сливки для Кофе 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Медом, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельный Салат с Яйцом, Coca-Cola Кола. Välipalat/Muut: Вода, Шампанское. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Ane4ka-vrn*
|