Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2012
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 147,81g | Hh: 80,86g.
Aamiainen: Iogurte Light, Whey Protein. Lounas: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Ovo Frito, Double Cheeseburger, Nozes de Nogueira. Välipalat/Muut: Tablete de.Chocolate Ao Leite Sabor Laranja, Chocolate Talento, Surprise Egg. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|