Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 84,80g | Hh: 215,57g.
Aamiainen: Смак Хлеб Бородинский, Быстров Каша Овсяная, Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Макароны по Флотски, Лечо. Päivällinen: Смак Хлеб Бородинский, Barilla Вермишель Filini , Куриное Филе на Гриле, Огурцы Кислого Рассола. Välipalat/Muut: Смак Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|