Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 136,32g | Hh: 190,09g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Замороженная Черника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Княгинино Молоко 1,5%. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Мистраль Булгур, Яйцо, Мясновъ Фарш Куриный. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Брокколи, Активия Йогурт Натуральный, Шампиньоны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Княгинино Молоко 2,5%, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог 1%, Княгинино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Мясновъ Хлеб Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myangelika
|