Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 82,47g | Hh: 173,74g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Зефир Ванильный. Lounas: Курица ,в Сметане с Овощами., Хлебокомбинат Волжский Хлебец Лучок, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Päivällinen: Золотой Колос Пирог с Курагой, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Nutberry Смесь из Сушеных Фруктов и Орехов. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - messdrems
|