Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2010
|
151,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 75,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 53,90g | Hh: 133,77g.
Aamiainen: danactive yogurt, tea, orange juice, Patty King Jamaican Style Patties. Päivällinen: wine, Ethnic Gourmet taste of India chicken tikka masala. lisää...
|
|
4414 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|