Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 46,32g | Hh: 204,80g.
Aamiainen: Банан, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lounas: Морковь, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневый Суп. Päivällinen: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Хлеб Бородинский, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Зеленое Яблоко, Песочное Печенье, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|