Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 90,90g | Hh: 117,68g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Сосиска Папа Может, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком, Сухари, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Чай, Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ischaksveta87
|