|
когда ушел в загул 😁
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 106,71g | Prot: 169,64g | Hh: 168,96g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлеб Дарницкий, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Каждый День Чернослив Сушеный. Välipalat/Muut: Мандарины, Фундук Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|