Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 23,73g | Prot: 96,95g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Банан, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами, Милкавита Творог 3%. Lounas: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|