Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3251 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 109,98g | Hh: 568,25g.
Aamiainen: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Normaler Kaffee, Bauernbrot, Alpenmark Emmentaler in Scheiben. Lounas: Spaghetti Trocken, Alpenmark Mozzarella Gerieben, Knorr Spaghetti Bolognese. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mühlenhof Puten-Medaillons, Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Salatgurke. Välipalat/Muut: Lord Nelson Zitronentee, Kräutertee, Tic Tac Strawberry Mix. lisää...
|
Painonpudotus 26,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|