Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 104,16g | Prot: 114,58g | Hh: 120,71g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сырники. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бутерброд с Семгой, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Голден Яблоко, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina63rus
|