Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 54,23g | Hh: 127,75g.
Aamiainen: Greenfield Чай Черный, Гречневая Каша. Lounas: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, EKO Томаты Маринованные, Петелинка Филе Куриного Бедра, Гречка Отварная. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|