Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 95,60g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Меридиан Икра Лососевая, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Киви, банан Мини, Овсянка на воде. Lounas: Гуакамоле, Котлеты из куриной грудки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет из кабачка и фарша. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Волшебный Саквояж, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|