Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
39,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
425 kcal
|
Rasva: 11,34g | Prot: 15,05g | Hh: 74,57g.
Aamiainen: Пирожное Картошка, Яблоко, Лента Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lounas: Красная Цена Корнишоны, Гречка Отварная, Лента Сыр Сливочный 50%. Päivällinen: Леовит Стевия, Яблоко, Киви, Капуста. lisää...
|
|
1046 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 15 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 10 minuuttia, Crosstrainer - 17 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|