Päiväkirja - elenamin09, 20 helmi 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
64,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.    Vielä jäljellä: 5,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 helmikuuta 2019:
1627 kcal Rasva: 38,18g | Prot: 159,20g | Hh: 156,06g.   Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домочай Крекер Ржаной с Отрубями, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Freshsecret Морковь По-Корейски. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, Щука Жареная. lisää...
Painonnousu 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - elenamin09


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.