Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 58,60g | Hh: 236,11g.
Aamiainen: Walnüsse, Leinsamen, Koro Drogerie Blütenpollen, Alnatura Amaranth Gepufft, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Heidelbeeren. Lounas: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bäckerei Schneider Joggingbrötchen, Sonnen Bassermann Tomaten-Paprika Suppe. Päivällinen: Weißwein, Magerquark, Buchweizenmehl, Pastinaken, Karotten, Olivenöl. Välipalat/Muut: Trolli Fruchtgummi Mix, Aldi Käse-Laugenstange. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katastrophina
|