Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2873 kcal
|
Rasva: 141,04g | Prot: 113,85g | Hh: 286,74g.
Aamiainen: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Летний День Молоко 3,2%, Советские Традиции Суфле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Болгарский Перец, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, SPAR Картофель по-Деревенски, Петелинка Куриные Шеи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Päivällinen: Cofix Латте, Cofix Пицца, Cofix Киш с Курицей. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Летний День Молоко 3,2%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makemefeel11
|