|
Вчера был чит дей наверное на 2000 ккал, а сегодня вес не изменился. Возвращаюсь к пп
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 84,63g | Hh: 190,73g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Мёд, Льняное Масло, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Rice Up Brown Rice Cakes, Семена Льна, Творог 9%, Звени Гора Сыр Голландский, Банан. Lounas: Raffaello Конфеты, Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья, Агуша Сыр Кисломолочный, Магнит Банан. Päivällinen: Жареная Картошка, Rice Up Brown Rice Cakes , Norven Семга Слабосоленая, Тыквенный Суп, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Хуторок Кукуруза Консервированная, Помело. lisää...
|
vakaa paino
|