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ein rumgeschwanke... bis zum Wochenende muss ich jetzt unbedingt mal konsequent bleiben um mal einen kleinen Fortschritt zu machen und nicht am Montag gleich wieder die 66 zu sehen...
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65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1179 kcal
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Rasva: 46,62g | Prot: 43,39g | Hh: 144,49g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Hallbauer Körniger Frischkäse, Laugenstange, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Honig, Arla Kaergarden Gesalzen, Milchkaffee, Mischbrot, Popp Farmersalat. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Alnatura Hafercreme Cuisine, Rote Zwiebeln, Butter, Dennree Fusilli Vollkorn, Aldi Braune Champignons. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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