Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 43,52g | Hh: 133,41g.
Aamiainen: Delikatess Putenbrust, Bruckmann Remoulade, Harry Feiner Stuten. Lounas: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
2783 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Google Fit - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|