Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 95,04g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Бурже Хлеб Питерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Свитлогорье Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Don Simon Вино Красное Сухое, Печень Свиная, Алтайская Сказка Крупа Полба, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|