Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 10,72g | Prot: 117,43g | Hh: 65,28g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Plus, Layenberger 3 K Protein Shake Stracciatella. Lounas: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Päivällinen: Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Tomaten, Milbona Skyrella . Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana, Alpro Kokosmilch . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Froschkönig0815
|