Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 47,98g | Hh: 70,63g.
Aamiainen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lounas: Laranja Pêra, Tang Suco de Abacaxi, Perdigão Salsicha Hot Dog, Tomates, Pepino (com Casca). Päivällinen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada Crua, Coxa de Frango, Brahma Cerveja. Välipalat/Muut: Dafruta Suco de Goiaba, Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|