Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 26,29g | Prot: 73,59g | Hh: 239,25g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Hohes C Mildes Frühstück. Päivällinen: Linseneintopf. Välipalat/Muut: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Bäcker Brötchen, Göbber Erdbeermarmelade, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Huhu, klasse! Wünsch dir einen schönen, restlichen Tag!
20 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Danke Nizzy, wünsche dir auch nen schönen Tag und gute Besserung 🍀
20 helmi 19 jäseneltä: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|